JURNALSUKABUMI – Kapolres Sukabumi, AKBP M Lukman Syarif, punya tips khusus untuk menjaga kesehatan tubuh di tengah pandemi covid-19 yang hingga kini belum usai. Tips tersebut ia lakukan saat masa pemulihan setelah sempat dinyatakan positif covid-19 beberapa waktu lalu.
Lukman mengatakan, beberapa hal yang Ia lakukan saat masa pemulihan adalah mengkonsumsi rutin jahe merah, perasan lemon, dan madu. Kemudian Ia juga rutin berjemur selama menjalani isolasi mandiri.
“Dan olahraga. Alhamdulillah hal-hal tersebut mempercepat masa pemulihan,” ujar Lukman saat menjamu Tim Redaksi Jurnalsukabumi.com di Mapolres Sukabumi, Senin (26/7/2021).
Konsumsi vitamin dam istirahat yang cukup juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan. Selain itu, tambah Lukman, yang tak kalah penting adalah berdoa.
“Untuk masyarakat yang positif, support dari keluarga, kerabat, atau teman juga sangat penting. Covid-19 tidak hanya menyerang aspek biologis, tetapi psikologis juga,” tuturnya.
Dalam kesempatan tersebut Lukman juga berpesan kepada masyarakat untuk senantiasa disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mencuci tangan, menjaga jarak, dan memakai masker sangat penting dilakukan di masa pandemi seperti sekarang ini.
Redaktur: Mohammad Noor
